2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 66.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1682 kcal
|
지방: 77.85g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 202.75g.
아침 식사: Макарун, Банановые Панкейки, Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Варенье, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб. 점심 식사: ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Черешня, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Сыром. 간식/기타: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|