2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1389 kcal
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지방: 58.78g | 단백질: 112.49g | 탄수화물: 116.72g.
아침 식사: Чай, Черешня, Bonfesto Рикотта Light, Авокадо, Кокосовое Масло Nutiva, Чай, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Финик, ТОО Егизбаева Жент , Конина Вареная, Конина Запечённая , Лимонный Сок, Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Миндаль, Кешью, Чай, ТОО Егизбаева Жент , Курт, Клубника, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, President Творог 0,1%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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