2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1802 kcal
|
지방: 61.44g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 254.28g.
아침 식사: Рахат Казахстанский Шоколад, Слабое Кофе с Сахаром, Клубника, JLC Сметана 15%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Bauer Сметана 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Гречневый Суп, Аксай Нан Чешский Рогалик. 저녁 식사: Сметана , Помидоры, Рахат Казахстанский Шоколад, Сметана 15%, Сахар, Клубника, Чай с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Жареная Картошка, Макароны по Флотски. 간식/기타: Банан, Абрикос, Клубника, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|