2013년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 1일:
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1952 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 277.66g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Crunch, Cinnamon, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 저녁 식사: Giant Eagle Soft Taco Size Tortillas, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Tropicana Light Orange Juice, Perdue Lean Ground Turkey, Market Pantry Reduced Fat Shredded Mexican Style Four-Cheese Blend Cheese. 간식/기타: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Skittles Original (Package), Reese's Peanut Butter Cup, Chewing Gum (Sugarless), Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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