2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1546 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 104.79g | 탄수화물: 191.02g.
아침 식사: Mini plumcake quark, Caffè Espresso, Latteria Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Tiramisù banana albumi, Profiterol ricotta albumi, Ecor Semi di Lino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Triglie, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, De Cecco Penne Rigate. 저녁 식사: Lamponi Rossi, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Belbake Pan Grattato, Uovo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Lidl Avocado, Conad Salmone Affumicato Sockeye, Lidl Riso Basmati. 간식/기타: Lindt Excellence 99%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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