|
вес в 21:00 - 65.6 кг
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
|
1867 kcal
|
지방: 87.96g | 단백질: 74.80g | 탄수화물: 198.14g.
아침 식사: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Сгущенка, Campina Нежный Йогурт, Клубника. 점심 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Сметанный, Коломенское Батон Нарезной, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Eco Botanica Зефир, Воккер Говядина в Устричном Соусе. 저녁 식사: Командор Трубочка с Белковым Кремом , Котлета Рыбная, Молокозавод Петропавловский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Персики, Киви. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|