2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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940 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 66.80g | 탄수화물: 89.08g.
아침 식사: Tulum Peyniri, Banvit Hindi Füme , Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 저녁 식사: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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