2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1307 kcal
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지방: 50.63g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 126.38g.
아침 식사: Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Cherry Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Kale , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Coffee with Milk. 점심 식사: Cream Cheese , Mestemacher Pumpernickel Bread Dark Wholemeal Rye Bread. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine , Brown Rice, Woolworths Butternut & Lentil Layered Bake. 간식/기타: Guavas , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Nairn's Oatcakes, Snowflake Easymix Bran Muffin. 더보기
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안정된 체중
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