|
En ole pitkiin aikoihin merkkaillut mitä oikeik syön ja tarkastellut kalorimääriä...
Nyt ajattelin vähän tarkastella, jotta oikeasti tajuan miten paljon yli tarpeen syön.
Mulle on sanottu, että olisin laihtunut, mutta paino junnaa 126-129kg välissä.
Huomaan kyllä itsekkin silti, että jalat ovat kaventuneet.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
|
989 kcal
|
지방: 41.02g | 단백질: 33.85g | 탄수화물: 114.41g.
아침 식사: Hartwall Limonadi Päärynä, Flora Kulta, Tomaatit, Kotimaista Kermajuusto, Sinuhe Revityt Rouhepalat. 더보기
|
|