2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 50.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
|
1235 kcal
|
지방: 51.58g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 101.10g.
아침 식사: Кофе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Брокколи, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. 점심 식사: Пятерочка Авокадо, Ясно Солнышко Овсянка 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fitness Филе Цыплёнка, Яйцо, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Черешня. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|