2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1169 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 84.02g.
아침 식사: Nestle Фитнес Батончик, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Лента Лаваш Лош. 점심 식사: Вешенки, Умалат Сыр Сулугуни, Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом, Куриное Филе. 저녁 식사: Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Томмолоко Творог 5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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