2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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2047 kcal
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지방: 81.18g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 202.96g.
아침 식사: Omelet, Quesillo, Frijoles Refritos, Quesillo, ShopRite Whole Wheat Flour Tortilla, Banano, Leche Entera, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frijoles Refritos, Dickey's Barbecue Barbecue Sauce, Maíz, Queso Parmesano (Rallado). 저녁 식사: Ron, Dos Pinos Queso Turrialba, Maíz. 간식/기타: Banano, Coronado Cajeta Envinada (Milk Caramel Spread with Real Goat Milk). 더보기
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안정된 체중
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