2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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565 kcal
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지방: 23.08g | 단백질: 26.41g | 탄수화물: 71.84g.
아침 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Jus Jeruk Nipis. 점심 식사: Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Tahu, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Mentimun (Kupas). 더보기
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237 kcal
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운동:
킥복싱 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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