2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1492 kcal
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지방: 60.86g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 172.21g.
아침 식사: Tesco Medium Eggs, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. 점심 식사: Sainsbury's Grissini Breadsticks, Beetroot, Tesco Low Fat Yogurt, Turkey Ham. 저녁 식사: Tesco Watermelon. 간식/기타: Plums , Toblerone Dark Chocolate, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Strawberries . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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