2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1723 kcal
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지방: 42.34g | 단백질: 119.18g | 탄수화물: 217.10g.
점심 식사: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 저녁 식사: Vigor Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Plus Vita Pão Integral , Ovo Frito. 간식/기타: Banana Prata, Nutrata Gold Whey, São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa). 더보기
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2669 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 13 분, TV 시청 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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