2010년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 13일:
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1733 kcal
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지방: 129.28g | 단백질: 122.17g | 탄수화물: 32.78g.
아침 식사: Heavy Cream, Blueberries . 점심 식사: Cherry Tomatoes, Spicy Ranch Dressing, meyer's elgin sausage-hoy, Shredded Cheddar Cheese, Romaine Lettuce. 저녁 식사: ChickenRanch Jack, Green Beans. 간식/기타: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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