2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
4429 kcal
|
지방: 86.84g | 단백질: 314.06g | 탄수화물: 593.30g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Bananas. 점심 식사: Apples, Oranges, Pepperidge Farm Plain Bagels, CytoSport Cytomax Performance Drink, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g). 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Waterfront Bistro Norwegian Atlantic Salmon. 간식/기타: Pizza with Meat and Vegetables, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Royal White Basmati, Mahatma Basmati Rice. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|