2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1128 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 111.01g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Framboises. 점심 식사: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Salade Verte, Navets, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Carottes Cuites, Petits Pois, Échine de Porc. 저녁 식사: Baguette, Fromage, Caprice des Dieux En Cas de Caprice. 간식/기타: Baresa Olives Vertes Farcies au Poivron, Gâteau au Yaourt. 더보기
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3940 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 읽기 - 1 시간, 청소 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 요리 - 2 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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