2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
|
1776 kcal
|
지방: 38.68g | 단백질: 108.07g | 탄수화물: 233.22g.
아침 식사: Mini plumcake quark, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pomodorini, Milbona Quark Magro, Esselunga Gallette di Mais, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Lidl Avocado, Conad Salmone Affumicato Sockeye, Lidl Riso Basmati. 저녁 식사: Patate Crude, Anguria, Prosecco, Melanzana, Zucchine, Tourtel Birra Analcolica, Pomodori Ciliegini, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tiramisù banana albumi, Profiterol ricotta albumi. 간식/기타: Lindt Cucchiaino di Cioccolato Fondente, Budino banana e albumi, Budino banana e albumi. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|