2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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983 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 118.42g.
점심 식사: Ülker Altınbaşak Light, Lipton Kiraz Sapı Çayı. 저녁 식사: Turşu, Sütaş Ayran, Kıymalı Makarna, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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