2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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2226 kcal
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지방: 123.39g | 단백질: 89.57g | 탄수화물: 185.26g.
아침 식사: Sałatka Jarzynowa, Penny Markt Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 점심 식사: Jabłko. 저녁 식사: Aldi Knoblauchbaguette, Grillmeister Geflügelbratwurst, Wonnemeyer Kräuter Baguette, Grillmeister Geflügelbratwurst. 간식/기타: Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Beck's Blue Alkoholfrei, Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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