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pane e marmellata x giro in bici, voglio fare 50km. Se poi sono in forma arrivo a 70km
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1974 kcal
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지방: 43.59g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 284.78g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Banana, Conserva di Marmellata, Pane Integrale. 점심 식사: Lenticchie Cotte, Riso, Uovo. 저녁 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Conad Mix Riso e Lenticchie, Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia. 간식/기타: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Sojasun Yogurt di Soia Bianco . 더보기
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1911 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 3 시간 30 분, Samsung Health - 20 시간 30 분. 더보기
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