2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
|
2925 kcal
|
지방: 134.66g | 단백질: 112.35g | 탄수화물: 316.48g.
아침 식사: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Авида Сметана 20%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Лента Какао Порошок, Магнит Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный . 간식/기타: Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Избенка Сыр Плавленый Шоколадный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Золото Европы Сыр Гауда. 더보기
|
안정된 체중
|