2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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3215 kcal
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지방: 99.14g | 단백질: 178.99g | 탄수화물: 372.09g.
아침 식사: Porridge, Crema di mandorle, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco . 점심 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Certossa Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Heineken Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Pizza Margherita, Pizza Patate, Pizza al Pomodoro. 간식/기타: Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio, Pesca Noce, Banana, Barrette proteiche. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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