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ugg! Totally overdid it today! Note to self- have two tacos instead of a burrito!
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 12일:
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1540 kcal
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지방: 32.51g | 단백질: 107.98g | 탄수화물: 203.09g.
아침 식사: blueberries, milk, kashi crunch, 100 % whey. 점심 식사: chobani, candy corn, lettuce, Fat Free Raspberry Pecan Dressing, chicken breast. 저녁 식사: del taco, Taco. 간식/기타: Easy Pumpkin Chocloate Chip Cookies. 더보기
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1838 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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