2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
|
1601 kcal
|
지방: 71.24g | 단백질: 109.36g | 탄수화물: 122.75g.
아침 식사: Молокозавод Петропавловский Творог 5%, ВкусВилл Манго, Ларец Сыр Легкий, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Олейна Подсолнечное Масло. 점심 식사: Котлеты курица-говядина 1п =100 гр, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Нерка Слабосоленая Камчатский Нептун, Эстье Зефир, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Лента Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|