2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1090 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 37.57g | 탄수화물: 115.97g.
아침 식사: Bananas, Coffee. 점심 식사: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . 간식/기타: Lime Juice (Canned or Bottled), Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Vodka, Bubly Sparkling Water, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. 더보기
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2624 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 수선하다 - 30 분, 운전 - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 숙면 - 11 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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