claudiateca님의 저널, 2020년 05월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
1060 kcal 지방: 44.10g | 단백질: 100.39g | 탄수화물: 62.22g.   아침 식사: Caffè Espresso, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Valsoia Latte di Riso. 점심 식사: Asparagi, Asparagi, Orata. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Olive Nere, Scarola, Pomodorini, Bonduelle Rucola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Noci, Mandorle. 더보기
1575 kcal 운동: Functional - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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