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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1265 kcal
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지방: 59.10g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 108.96g.
아침 식사: Hacendado Copos de Maíz, Alesto Nueces de California , Arándanos, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Yogur Natural, Zumo de Limón. 점심 식사: Hacendado Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Calvo Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Tomates Rojos, Papa Cocida, Brócoli. 저녁 식사: Cerezas, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Mejillones al Natural, Huevo Cocido. 간식/기타: Hacendado Whey + Proteinas, Hacendado Plátano. 더보기
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1795 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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