2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1090 kcal
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지방: 54.23g | 단백질: 66.01g | 탄수화물: 87.13g.
아침 식사: Framboises, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Pommes de Terre Sautées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Bar. 저녁 식사: Fromage, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Courgette, Carottes, Crevette. 간식/기타: Magnum Mini White Almond, Abricots. 더보기
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3679 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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