2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
1839 kcal
|
지방: 30.86g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 131.76g.
아침 식사: Верес Горошек Зеленый, SPAR Томаты Протертые, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Pietro Coricelli Спагетти, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Молоко 3,6%. 점심 식사: SPAR Томаты Протертые, Приневское Шампиньоны Свежие, Верес Горошек Зеленый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мираторг Стейк Куриный, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. 저녁 식사: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 간식/기타: Zatecky Gus Пиво Светлое, Tini Вино. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|