selmas.님의 저널, 2020년 05월 29일

Sen ne güzel şeysin :)

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
593 kcal 지방: 20.12g | 단백질: 31.04g | 탄수화물: 78.08g.   아침 식사: Muratbey Sürmeli Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Fırında Sebze, Fırında Patates. 점심 식사: Pekmezli Kek, Karnabahar Kısırı. 저녁 식사: Migros Light Ton Balığı, Karnabahar Kısırı, Makarna. 더보기
2003 kcal 운동: 5.000adım - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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