2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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833 kcal
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지방: 33.16g | 단백질: 30.72g | 탄수화물: 100.76g.
아침 식사: Hacendado Smoothie Fresa, Queso Crema, Nescafé Cappuccino, Canela, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . 점심 식사: La Villa Crema con Vinagre Balsámico de Módena, Tomates Cherry, Aguacate, Cebollas Dulces, Verdifresh Ensalada Fresca, Luengo Lentejas con Arroz y Verduras . 저녁 식사: Makro Frambuesas Frescas, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque. 간식/기타: Coca-Cola Zero Zero, Kiwi, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Banderillas Dulces en Vinagre. 더보기
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554 kcal
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운동:
HIIT - 20 분, 자전거 (사이클) - 38 분, Samsung Health - 23 시간 2 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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