|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
789 kcal
|
지방: 30.93g | 단백질: 50.17g | 탄수화물: 76.88g.
아침 식사: Мармеладные Мишки, Лимон, Зеленый Чай, Колбаса, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яичница. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Куриное Филе на Пару. 간식/기타: ДЕП Ряженка, Банан, Сливочное Масло, Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые. 더보기
|
|
2283 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|