2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
1188 kcal
|
지방: 43.63g | 단백질: 40.91g | 탄수화물: 146.56g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Компот, Ухтышки Пирожное Бисквитное в Глазури, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Апельсин, Сангрия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 간식/기타: Нектарины, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|