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Es geht wieder hoch.. Kleine Schwankungen sind ja normal und ich hoffe, dass es dabei bleibt. Bis 56kg nach oben und 54kg nach unten habe ich mir als Spielraum gesetzt.
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1410 kcal
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지방: 28.40g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 217.67g.
아침 식사: Expressi Milch, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge. 점심 식사: My Muesli Banane Schoko Porridge, Gutbio Kokosjoghurt, Aprikosen, Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. 저녁 식사: Magerquark, Kartoffeln. 간식/기타: Wassermelone, Dr. Oetker High Protein Pudding (Grieß), Pfirsiche, Aprikosen, Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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