2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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2774 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 247.14g.
아침 식사: Tomatoes, Hochland Фетакса, Heinz Итальянский Кетчуп, Аксай Нан Хлеб Бородинский А. 점심 식사: Макароны По-Флотски. 저녁 식사: Martini, Coca-Cola Sprite, Cooked Mushrooms, Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Salmon. 더보기
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1719 kcal
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운동:
런닝머신 - 20 분, HIIT - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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