2013년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 30일:
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1724 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 150.89g.
아침 식사: Hard Cooked Peeled Eggs. 점심 식사: Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hummus, Spinach Wraps. 저녁 식사: Pretzels, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Haddock. 간식/기타: White Table Wine, Soft & Chewy Candy, Provolone-Mozzarella Cheese Stick, Peanut Butter M&M's. 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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