2013년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 30일:
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1606 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 118.49g | 탄수화물: 159.59g.
아침 식사: Splenda Sweetener, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), 16" Original Crust Pizza - Six Cheese. 점심 식사: Garlic, Lemon Artichoke Simmer Sauce, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Light Vegetable Oil Spread, Baby Yukon Gold Potatoes, Mushroom Chicken Marsala. 간식/기타: California Mission Figs, Milk Chocolate Bar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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