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oh ich freue mich 😊
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82 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1519 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 158.65g.
아침 식사: Nektarinen, Naturjoghurt, Penny Markt Haferflocken. 점심 식사: Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Gold Mais, Möhren, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix. 저녁 식사: Gebratene Nudeln Asiatisch. 간식/기타: Heidelbeeren, Hallbauer Körniger Frischkäse, Dolce Gusto Café Au Lait , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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