2013년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 30일:
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1825 kcal
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지방: 52.92g | 단백질: 105.84g | 탄수화물: 246.08g.
아침 식사: Cinnamon, Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Horizon Foods Lemon Chicken. 저녁 식사: Knorr Rice Sides - Buffalo Chicken, Market Pantry Grilled Chicken Strips Fajita. 간식/기타: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Marshmallows, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Hershey's Kisses Hugs, SportPharma Whey Protein Powder, Chewing Gum (Sugarless), Almond Milk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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