2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
1574 kcal
|
지방: 103.33g | 단백질: 86.83g | 탄수화물: 76.35g.
아침 식사: Омлет с Сыром, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Эдам, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Цельное Молоко, Кофе с Молоком, Активиа Заряд Пробиотиков 4,5%, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Nestle Lion, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|