2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1189 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 133.67g | 탄수화물: 98.91g.
아침 식사: Махеевъ Джем Черничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Real Caps Рыбий Жир, Фрау Му Сметана 15%. 점심 식사: Cybermass Whey Instant Protein, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Вкусные Консервы Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Real Caps Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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