2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
2324 kcal
|
지방: 80.19g | 단백질: 94.75g | 탄수화물: 320.06g.
아침 식사: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Чай с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье, Першинский Творог 5%. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Суп-Пюре из Тыквы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 저녁 식사: Nina Farina Тараллини Классические, Ситниковское Молоко 3,2%, Печеное Яблоко. 간식/기타: Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|