2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
|
2146 kcal
|
지방: 84.58g | 단백질: 126.74g | 탄수화물: 188.88g.
아침 식사: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Сарафаново Молоко 3,6%, O'Green Горчица Зернистая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мерси Молочный Шоколад, Яйцо Куриное. 점심 식사: SPAR Томаты Протертые, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Помидоры Черри, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Pietro Coricelli Fusilli, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, SPAR Томаты Протертые, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Pietro Coricelli Fusilli, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. 간식/기타: Zatecky Gus Пиво Светлое. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|