Miku.yu님의 저널, 2020년 05월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
1097 kcal 지방: 51.40g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 89.30g.   아침 식사: アルプロン WPIレモンヨーグルト, スジャータ 有機豆乳. 점심 식사:  小籠包,  白米,  手撕包菜,  雞蛋. 저녁 식사:  雞翼(烤製或烘焙,吃皮),  烘全麥(100%)皮塔麵包,  牛油果,  生菜,  小黃瓜,  聖女果. 간식/기타:  雜錦堅果, OIKOS 優格. 더보기

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