vale11a님의 저널, 2020년 05월 28일

вес в 21:00 - 65.7 кг
63.8 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
1659 kcal 지방: 58.38g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 209.48g.   아침 식사: Alpenland Йогурт 7.5%,  Сгущенка, Гудвилл Хлопья Овсяные с Персиком. 점심 식사:  Жареный Картофель, Афанасий Нерка Холодного Копчения, Карат Сливочный Сыр Violette , Русский Хлеб Хлеб Альпийский, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом,  Помидоры Черри, Янтарь Сыр Постный, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. 간식/기타:  Капучино,  Шаурма с Курицей. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


vale11a님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유