|
Если бы мне платили каждый раз, когда я пытаюсь похудеть/сесть на диету, то я была бы богаче и попастей всех Кардашьян💁♀️
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
|
1045 kcal
|
지방: 19.86g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 154.38g.
아침 식사: Яичный Белок (Варенный), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Пятерочка Банан, Gold Food Финики Сушеные. 점심 식사: Зеленая Линия Риккотта, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Ашан Куриная Грудка Вареная, Mayumi Гречневая Лапша Соба. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Орехи, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 더보기
|
|
2227 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 27 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|