Зефир выходит на 120 ккал, поэтому спокойненько его съедаю 🤩 А тут ещё и фитлаваш на завтрак! Основные составляющие - яйцо и много зелени! 🥰 Обычно когда ем, сворачиваю его в трубочку 😉
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
|
1252 kcal
|
지방: 55.10g | 단백질: 55.48g | 탄수화물: 138.26g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Яйцо, Лаваш, Дымов Ветчина с Окороком. 점심 식사: Orion Чокопай Малина , Чеснок, Гречка Отварная, Соевый Соус, Баклажан, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 저녁 식사: Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Халяль. 더보기
|
|