2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
|
1920 kcal
|
지방: 74.44g | 단백질: 119.29g | 탄수화물: 221.81g.
저녁 식사: Сыр Моцарелла, Лук, Сметана 20%, Красные Помидоры, Коричневые Грибы , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Красное Яблоко, Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый Хлеб, ノーベル VC3000のど飴, 明治 果汁グミ アセロラ, Инжир, Сушеный Инжир, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Финик. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|